咖啡是很常见的一种饮料， 有很多人会在生活中经常喝咖啡， 那长期喝咖啡牙齿会变黑吗？咖啡会使脸上的黑色素增多吗？
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长期喝咖啡牙齿会变黑吗会 。
咖啡中含有黑色素， 食用后咖啡的色素就会沉着在牙齿上， 如果及时漱口或者刷牙的话可能并不会对牙齿的颜色造成什么影响， 但是如果长期喝咖啡可能会导致牙齿表层色素沉积， 待牙齿上有色素沉积后， 刷牙已经没有用了 。
咖啡会使脸上的黑色素增多吗不会 。
虽然咖啡是一种含有黑色素的食物， 但是喝咖啡并不会导致脸上的黑色素增多， 因为咖啡中的黑色素物质经过消化代谢后都会氨基酸、无机盐和水， 而这些物质是不含有色素的， 所以不会沉积在皮肤中， 无需担心喝咖啡皮肤会变黑 。
一般人体皮肤的黑色素的增加、沉着受遗传、激素、紫外线刺激等因素的影响， 而喝咖啡是不会影响皮肤黑色素沉着的， 但如果一次性饮用较多的咖啡， 其中的咖啡因物质可能会影响睡眠， 进而导致内分泌分泌不均衡而导致黑色素增加， 但这种影响也很小， 注意喝咖啡不要饮用过量就行 。
咖啡喝了会胖吗不会 。
喝咖啡一般不会导致肥胖， 因为咖啡中含有丰富的咖啡因， 而咖啡因对神经有兴奋作用， 饮用后有很好的提神醒脑、缓解疲劳的作用， 并且咖啡含有的热量较低， 饮用后一般不会导致发胖 。
但如果咖啡中还加入了糖、奶等辅料的话， 那含有的热量也会随之升高， 长期饮用可能会导致体重增加， 建议尽量选择饮用纯咖啡， 比如黑咖啡、苦咖啡等等， 不加糖的咖啡既能最大程度的保留咖啡的原有的味道， 饮用后还不会摄入过多的热量 。
一天三杯咖啡多吗【【健康知识】长期喝咖啡牙齿会变黑吗 咖啡会使脸上的黑色素增多吗!】有点多 。
咖啡中含有较多的咖啡因， 一般一天不建议摄入量咖啡因的量超过400mg， 而一杯150毫升的咖啡可能含有50~200mg的咖啡因， 而不同咖啡其原料以及制作方式不同， 所以咖啡因含量也有所不同， 其中浓缩咖啡、手磨现冲的咖啡咖啡因的含量要高于速溶咖啡 。
一般建议一天喝1~2杯咖啡摄入咖啡因能起到很好的提神效果， 同时不会对身体造成较大的影响， 而如果一天喝三杯咖啡， 可能会对牙齿、肾脏、血管都会造成不利影响 。
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