最近过年， 家里买了好多砂糖橘， 天天都在吃， 感觉有些便秘了， 那砂糖橘吃多了会导致便秘吗？
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砂糖橘吃多了会便秘吗有可能会 。
砂糖橘中含有较多的水分、纤维素、维生素和矿物质， 食用后能够促进肠胃的蠕动， 而且从中医的角度上来看其性质偏凉性， 食用后能够对人体起到清热生津、化痰止咳的作用， 一般在适量食用的情况下是不会导致便秘的 。
但是砂糖橘中也含有较高的糖分， 如果吃多了导致人体糖分摄入过量的话， 也有可能会使人体出现大便秘结的症状 。
砂糖橘吃多了便秘怎么办建议多喝水、多运动 。
如果吃了砂糖橘之后便秘的话， 那么建议首先立即停止继续食用砂糖橘， 尽量吃一些富含纤维素、清淡、易消化的食物， 并且也要多喝水、多运动， 以此来促进肠胃的蠕动， 一般来说是可以自行恢复正常的 。
如果便秘的症状长期没有得到缓解的话， 那么建议患者最好是及时地去医院就诊， 然后在医生的指导下来进行治疗 。
砂糖橘有多少热量每100克58大卡左右 。
砂糖橘也被称为砂糖桔、沙糖桔、沙糖橘等， 一般每100克砂糖橘的热量大约是58大卡左右， 其热量并不是很高， 而且砂糖橘的营养价值也比较高， 食用后可以为人体补充多种营养物质 。
但是需要注意的是， 虽然砂糖橘的热量并不高， 但砂糖橘中所含的糖分是比较高的， 所以平时在吃的时候也要注意控制好摄入量 。
砂糖橘吃了会长痘吗一般是不会的 。
痘痘在医学诊断上又被称为“痤疮”， 引起长痘的原因也有很多， 主要与脸部皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染以及炎症反应等多种因素密切相关 。
【【养生知识】砂糖橘吃多了会便秘吗 砂糖橘吃多了便秘怎么办!】而砂糖橘是属于一种水果， 每次吃的量都十分有限， 一般情况下是不会导致长痘的， 但是如果吃了很多砂糖橘的话， 那么也会导致人体糖分摄入过量， 此时就有可能会引起一些炎症反应， 比如长痘等 。
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