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经常会收到一些妈妈们的留言 ， 给宝宝添加辅食过敏了 ， 能不能写一篇关于高致敏的食物 ， 给宝宝添加辅食的时候也好谨慎一些呢?今天我们就来扒一扒高致敏的那些食物 。 1牛奶及乳制品
排行第一的就是无事生非的牛奶 。 除了过敏外 ， 牛奶还可能会出现乳糖不耐受的情况 。 因此 ， 尽量不要给1岁以下的宝宝喝牛奶 。
有数据统计 ， 1岁以后给宝宝喝牛奶过敏的几率较1岁以内会减少一半 ， 等到4~6岁的时候 ， 能有85%的宝宝不对牛奶过敏 。
如果宝宝确实对牛奶过敏的话 ， 所有的乳制品都应列入违禁品中 ， 还有蛋糕、面包、牛奶巧克力等 。
有些家长会想着用羊奶来代替牛奶 ， 但是羊奶也有过敏的风险 ， 而且羊奶当中含叶酸和铁较低 ， 可能会影响孩子的发育 。
2鸡蛋以及蛋制品
基本上每20个过敏的孩子里就有1个是鸡蛋过敏 。
蛋清和蛋黄当中都含有蛋白质 ， 所以在添加鸡蛋的时候 ， 先添加蛋黄 ， 刚开始每天喂1/6~1/4个蛋黄 ， 喂食后要注意观察宝宝的大便情况 ， 如有腹泻、消化不良的情况就要先暂停 ， 调整后再慢慢添加 ， 如果出现严重症状 ， 说明宝宝可能对鸡蛋过敏 ， 就不要再添加了 。
如大便正常就可逐渐加量 ， 逐渐过渡到1/2个 ， 3~4周后就可每日喂一个 。 如果蛋黄适应良好的话 ， 可以尝试蛋清 。
3花生等果仁类
很多家长都知道 ， 不要轻易给宝宝吃花生、瓜子、开心果等食物 ， 容易卡喉 。 其实 ， 果仁可能会导致过敏 ， 尤其花生 ， 是最为常见的过敏食物 。
有些家长就说 ， 花生粒那么小 ， 谁会无缘无故给宝宝吃呢 ， 更谈不上过敏 。 但不要忘了市面上有太多的花生加工食品 ， 花生酱啊、花生油啊、饼干啊、巧克力棒啊、糖果啊等等都可能含有花生 。
4鱼类
我们鼓励给宝宝添加鱼肉 ， 但是鱼肉也属于易致敏的食物 ， 所以在添加的时候还是谨慎为好 ， 尤其是海鱼 。
但是 ， 有些宝宝可能只对某种鱼过敏 ， 其他鱼并不过敏 ， 所以即使过敏 ， 也并不是什么鱼都不能吃的 。
5甲壳类
跟鱼类不同的是 ， 像虾、蛤蜊、螃蟹、扇贝这些甲壳类食物 ， 只要有一种过敏 ， 基本上其他也可能会过敏 。 所以添加时 ， 要谨慎 ， 注意观察宝宝 。
6小麦
小麦中所含的蛋白质是谷蛋白 ， 这种蛋白质并不容易消化 ， 甚至可能会造成谷蛋白敏感性肠病 。 所以在给宝宝添加小麦类的食物时 ， 家长都要仔细观察 ， 避免出现过敏或者不耐受的现象 。
7大豆
大豆较其他几种食物 ， 过敏几率较小一些 。 但是一旦宝宝出现过敏 ， 豆腐、大豆油、豆豉等都要避免食用 。
怎样才能确定过敏食物呢?
宝宝吃了很多食物 ， 怎么样才能判断还是哪种食物造成宝宝过敏的呢?首先 ， 我们一直提倡的是 ， 添加辅食时 ， 一点一点的添加 ， 每种食物让宝宝适应3天左右 ， 再添加另一种 。
这样 ， 也方便我们找出哪些是造成宝宝过敏的元凶 。 添加辅食种类比较多的宝宝 ， 家长最好能记录一下 ， 宝宝吃了哪些?新加了哪些食物?
【给宝宝添辅食，八大高致敏食物不得不防】如果发现宝宝出现过敏的现象 ， 要想一想新加的什么食物 ， 暂时不要吃 ， 只吃以前常吃 ， 没引起过敏的食物 。 宝宝轻微的食物过敏 ， 避免过敏食物的摄入 ， 症状一般三天就会消失 ， 如果严重的过敏 ， 出现皮疹 ， 拉肚子等 ， 最好看医生 。
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