西柚可唯一减肥的好帮手 ， 在外国人看来 ， 西柚不仅仅可以减肥 ， 而且还可以美容养颜 ， 特别是西柚中剩下的西柚皮 ， 可以有效的去掉脸上的雀斑和痘痘 ， 很多人都在用西柚减肥的方法来瘦身减肥 ， 并且西柚是非常美味的食物 ， 减肥餐能做出很多美味 。 接下来的文章小编为大家介绍一下关于西柚减肥功效都有哪些呢！
何为西柚减肥法？
其实西柚减肥法就是一套每天帮你搭配好的食谱 ， 只是在每餐之中都加入了半个西柚 。 在午餐及晚餐中除了西柚 ， 这餐食谱上的食物均可随意进食 ， 直至饱肚为止 。 这个餐单要连续食十二日 ， 再停两日 。 如有需要再重复食十二日 ， 再停两日 ， 以此类推 。
西柚瘦身食谱
西柚瘦身食谱
早餐 ：
1、半个西柚 (可榨汁) 无糖 。
2、两只鸡蛋 任何煮法均可 。
3、两片烟肉 。
午餐 ：
1、半个西柚 (可榨汁) 无糖 。
2、沙律 (酱汁不限) 。
3、肉类 (任何煮法均可) 。
西柚减肥法
西柚减肥法
晚餐 ：
1、半个西柚 (可榨汁) 无糖 。
2、肉类 (任何煮法均可) 以鱼类为佳 。
以下二选一：
1、绿或红色蔬菜类 (可配任何调味 ， 牛油也可)
2、沙律 (酱汁不限)
3、如有需要每餐只可饮一杯低因咖啡或淡茶 。
【西柚减肥功效有哪些呢】以上介绍的西药减肥功效 ， 相信大家一定有所了解了 ， 同时建议大家平时的时候不要喝一些咖啡还有吃一些辣椒和肉类 ， 早餐一定要合理搭配和晚餐其它的吃的少一些一定要保证无糖 ， 没有脂肪的情况下食用 。
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