便秘我们都应该清楚 ， 经常会有人因为便秘去看医生 ， 因为便秘不仅难受 ， 而且时间久了也会给身体带来危害的 。 那么便秘怎么办 ， 治疗便秘的偏方有哪些？接下来就由小编给大家介绍一些能够有效治疗便秘的方法吧 。
随着我们的饮食的改变以及精神心理和社会因素等的影响 ， 便秘这种现象发生的是越来越高了 。
便秘在人群中的患病率约为27% 。 便秘可以影响各年龄段的人 ， 其中女性多于男性 ， 老年人多于青壮年 。
由于便秘是一种比较普遍的症状 ， 而且症状轻重不一 ， 因此多数人会选择随便买点药进行自我药疗 ， 很少有人会去医院看病 。
你知道吗 ， 其实便秘也是一些大病的先兆 ， 小编建议便秘的患者先要排除一些自身身体疾病 ， 再进行调节 。
同样是便秘 ， 中医认为 ， 针对不同的病因 ， 应该采取不同的治疗方法 ， 而不是单纯的“一泻了之” 。
【治疗便秘 偏方治便秘让身体通畅起来】中医认为 ， 便秘是大便秘结不通 ， 排便时间延长或欲大便而艰涩不畅的一种病证 。 在我国古代医学中 ， 便秘有很多名称 ， 如“大便秘”“大便秘涩”“大便结燥”“阴结”“阳结”“后不利”等 。 中医典籍《内经》中就有“大便不利”“后不利”、“不便”等症状描述 。 此后的历代方书中也多用“大便不通”之名称 。
导致便秘的原因很多 ， 目前中医界普遍认为便秘可以分为实秘与虚秘二大类 ， 实秘分为肠胃积热、气机郁滞、阴寒积滞三型;虚秘分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四型 。
其中 ， 因为肠胃积热而导致的便秘现象是最为常见的一种类型 ， 这其实和我们平时的生活方式的关系非常大 。
近年来 ， 由于生活水平的提高 ， 人们的饮食结构也发生了改变：饮酒过度 ， 嗜食辛辣 ， 膏粱厚味……高热量的饮食结构不能完全被人体吸收、代谢 ， 从而导致肠胃积热 ， 耗伤肠液 ， 大肠失濡 ， 产生便秘、尿黄、腹胀痛、口干口臭等症 。 针对这种类型的便秘就需要润肠 ， 才能通便 。
不管是哪种类型的便秘 ， 有些生活方式的干预是一样的 。 比如 ， 要培养合理的饮食习惯 ， 增加膳食纤维的摄入 ， 增加饮水量 ， 养成良好的排便习惯 ， 最好在晨起时排便、产生便意要及时排便 ， 避免用力排便;保持良好乐观的心态 ， 多运动 ， 少坐也有助于便秘的治疗 。 重度便秘患者常伴有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现 ， 对于这类患者 ， 还要消除紧张情绪 ， 必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗 。
治疗习惯性便秘 ， 中医疗法会更管用 。 在这里小编整理了一些中医强烈推荐的治疗便秘小偏方 ， 一起去试试吧 。
中医治疗便秘偏方
1.生甘草治疗便秘
取生甘草2克 ， 用15～20毫升开水冲泡服用 。
每日1剂 。 本法专治婴幼儿便秘 ， 效果满意 ， 一般用药7～15天即可防止复发 。
2.采用胖大海来进行便秘的治疗
首先我们要准备胖大海5枚 ， 放在茶杯或碗里 ， 用沸水约150毫升冲泡15分钟 ， 待其发大后 ， 少量分次频颇饮服 ， 并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ， 胖大海的核仁勿吃 ， 一般饮服1天大便即可通畅 。
3.蒲公英治疗便秘
取蒲公英干品或鲜品60～9 0克 ， 加水煎至100～200毫升 ， 鲜品煮20分钟 ， 干品煮30分钟 ， 每日1剂饮服 ， 年龄小服药困难者 ， 可分次服用 ， 可加适量的白糖或蜂蜜以调味 。
4.桑椹子治疗便秘
取桑椹子50克 ， 加水500毫升 ， 煎煮成250毫升 ， 加适量冰糖 ， 以上为1日量 ， 1日服1次 ， 5天为1个疗程 。
5.决明子治疗便秘
治疗便秘的效果也非常的不错 。
取决明子20克 ， 放置茶杯内 ， 以白开水冲浸 ， 如泡茶叶一样 ， 20分钟后 ， 水渐成淡黄色 ， 香味四溢 ， 即可饮用 ， 喝完药液后 ， 再加1次开水泡饮 。
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