冰糖百合蒸南瓜的做法 _百合

今天想和姐妹分享的是我家宴客的压轴菜，也算饭后甜品。它美味与颜值并存，又健康滋补，全家都适合。南瓜软糯，红枣甜蜜，百合绵粉，搭配在一起，自带天然甜味而不失清爽。色彩明亮鲜艳如花开一般，一看到就满满的食欲！其中的食材大家都不陌生，南瓜养胃补锌，红枣富含维生素。但百合可能会相对少接触一些。百合的药用价值非常高，具有清热解毒、健脾和胃、缓解咳嗽、滋补宁神等作用，一般可以用来煲汤、炒菜或者煮糖水。其实像今天这样蒸着吃也很不错，简单一蒸就是一道清新小甜品，健康零难度，更保持了原汁原味。对于宝宝来说，百合虽好但是要适当适量地食用，不宜多吃，才能达到好的效果。而且食疗仅用于增强抵抗力，缓解宝宝的病症，如果宝宝生病了，还是要及时看医生哦。食谱信息：