【【健康知识】隔夜的红豆薏米水可以喝吗 喝薏米红豆水最佳时间】红豆和薏米都是营养价值很高的食物 ， 很多人都是煮红豆薏米来排湿 ， 昨天煮的红豆薏米 ， 想问一下隔夜的红豆薏米水可以喝吗？喝薏米红豆水最佳时间是什么时候？
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隔夜的红豆薏米水可以喝吗视情况而定 。
如果是放在冰箱里面保存 ， 是可以喝的 。 如果是放在常温下面超过24个小时 ， 建议不要喝了 。 红豆薏米水 ， 如果放置时间过长 ， 导致口感较差 ， 营养物质也会丧失 。 红豆薏米中含有大量的淀粉很容易变质 ， 平常适当的喝点红豆薏米水 ， 可以健脾和胃 ， 补气养血 ， 清热除湿 ， 利水消肿 ， 是夏天比较好的饮品 ， 可以开胃 ， 还能消除体内的水肿 。
喝薏米红豆水最佳时间春节时由于空气中含有大量的水蒸气 ， 所以会感到比较的潮湿和闷热 ， 此时的湿气比较重 ， 喝红豆薏米水就可以帮助祛湿健脾 。 夏季时天气炎热 ， 而且身体也比较容易水肿 ， 体内的湿气严重 ， 此时喝红豆薏米水可缓解水肿、增强食欲等 。 一天中的时间除了晚上 ， 其他时间都可以喝 ， 而早上时胃部的吸收比较好 ， 所以早上喝较好 ， 而且还可当做早餐吃 。
红豆薏米喝多久会减肥如果在喝红豆薏米的时候 ， 没有用正确的方法食用 ， 不管多长时间都不会起到减肥的作用 。 最好的饮食就是少食多餐 ， 尤其是晚上的时候 ， 一定要少吃一些 ， 多吃一些蔬菜才能够满足身体的营养 。 想要减肥 ， 只通过喝红豆薏米并不能够起到很好的效果 ， 可以在平时的时候喝一些红豆薏米来补充能量 ， 因为红豆和薏米当中的营养也是非常全面的 ， 在平时锻炼以后可以喝一些 ， 只有多运动 ， 少吃饭才能够起到减肥的作用 。
红豆薏米茶能天天喝吗在适量的前提下可以天天喝 。
红豆薏米茶的成分非常简单 ， 主要食材是红豆和薏米 ， 可以根据个人饮食习惯加入冰糖、蜂蜜等甜味食物调节味道 ， 红豆薏米茶的味道清淡可口、营养价值也很好 ， 还具有消水肿、除湿等养生功效 ， 好处多多 。
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