龟苓膏是夏季常见的美食 ， 吃起来冰冰凉凉的 ， 常用来解暑 ， 不知道龟苓膏有降火的功效吗？
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龟苓膏可以降火吗可以降火 。
适量食用龟苓膏是可以降火的 ， 因为龟苓膏不仅食用起来口感十分凉爽 ， 而且里面的主要成分龟板、土茯苓都是偏寒性的东西 ， 所以食用龟苓膏对于口腔溃疡、口干舌燥等上火引发的症状都是具有一定的改善作用的 。
【【养生常识】龟苓膏可以降火吗 夏天吃龟苓膏有什么好处!】龟苓膏很适合经常上火或者本身体质偏燥热的人群食用 ， 可以在一定程度上中和体内的燥热之气 ， 起到降火的作用 。
夏天吃龟苓膏有什么好处除了降火以外 ， 夏天吃龟苓膏还有以下好处：
1、清热解毒 。 龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸 ， 这些成分摄入体内可以提高新陈代谢水平 ， 所以龟苓膏夏天食用以后可以起到很好的清热解毒的功效 。
2、止痒消肿 。 夏天的时候 ， 人长时间生活在闷热的环境中 ， 容易生热毒 ， 从而出现皮肤发痒或者生疮的症状 ， 这时候适量吃些龟苓膏 ， 可以帮助缓解瘙痒的症状 。
龟苓膏怎么吃降火1、直接食用 。 龟苓膏最常见的吃法就是直接食用 ， 而且现在市面上卖的龟苓膏大都进行了调味 ， 所以买回来以后就可以直接食用 。
2、制成甜品食用 。 可以将龟苓膏切成小块 ， 然后加入各种水果丁和炼乳 ， 不过最好不要选用寒凉性的水果 ， 因为龟苓膏本身性质就偏寒 ， 再搭配凉性水果的话 ， 容易使得这个甜品过凉 。
3、制成龟苓膏羹品 。 还可以将龟苓膏切成小块 ， 加入绿豆沙、银耳粥、西米露等营养饮品中一起食用 。
龟苓膏怎么做在家制作龟苓膏的话 ， 一般都是用龟苓膏糊来进行制作：
1、在锅中加入适量的清水 ， 并开上中火将水烧开 。
2、等水烧开以后 ， 将龟苓膏糊慢慢拌进锅中的水里 ， 使之完全溶解 。
3、如果想要口感更爽滑 ， 还可以用滤网将其过滤两遍 。
4、将倒出来的龟苓膏溶液放凉 ， 即制成了龟苓膏 ， 如果想要食用方便 ， 还可以用小刀切成小块 。
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