苦瓜泡水对身体非常有益 ， 那女性经常喝苦瓜水对身体有哪些好处呢？苦瓜泡水一般喝多长时间才能起到减肥的效果呢？
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清热解毒苦瓜性寒 ， 具有较好的清热作用 ， 同时苦瓜中含有大量的奎宁物质了 ， 该物质也具有非常好的清热解毒 ， 下火消暑作用 ， 食用就能加速体内垃圾毒素的排出 ， 对于内热过重所引起的咽喉肿痛、便秘尿黄症状都能起到较好的缓解作用 ， 非常适合经常上火人群饮用 。
瘦身减肥【【健康知识】女人喝苦瓜水有什么好处 苦瓜泡水喝多久可以瘦!】苦瓜的热量非常低 ， 每100g苦瓜中大约只含有12-20大卡左右的热量 ， 另外苦瓜当中含有一种极具生物活性的高能清脂素 ， 能抑制脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收 ， 但并不影响身体维生素、矿物质等营养素的吸收 ， 非常适合减肥女性食用 。
美容养颜苦瓜当中含有大量的维生素C ， 其具有较强的抗氧化性 ， 经常食用能增强皮层活力 ， 同时能抑制皮肤中黑色素的成分 ， 使皮肤变得细嫩健美 。 另外苦瓜具有较好的清热作用 ， 适量喝一点苦瓜水还能起到预防长痘的作用 ， 非常适合爱美女性食用 。
控制血糖苦瓜中含有一种类似于胰岛素的成分 ， 食用后能起到控制血糖的作用 ， 糖尿病患者食用后能控制血糖大幅度波动 ， 对控制病情非常有好处 。
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